Niea fyrir 20 árum, 6 mánuðum Fjöldi lestra: 268

Stress

Ég er alltaf ótrúlega stressuð og bara líður illa útaf því. Það virkar ekkert svona draga andann djúpt nema kannski í sona 2 sek. Ég er alltaf upp tjúnnuð og hjartað á billjón. Hvað get ég gert? Eina sem ég veit um í augnablikinu sem róar mig er að hlusta á tónlist með Norah Jones og kannski sofa en ég get ekki alltaf verið að sofa og hlusta á tónlist…

HJÁLP? <a href="http://www.hugi.is/ego/bigboxes.php?box_type=skilabodaskjodan&message_page_selected=new_msg&to_user=yrsag“>Skilaboð</a>|<a href=”mailto:yrsa90@hotmail.com">e-mail</a></font

lhg fyrir 20 árum, 6 mánuðum

Taktu þér hálftíma áður en þú ferð að sofa til að hlusta á tónlist og slaka á. Passaðu að fá nógan svefn og fyrir restina, þá skaltu bara reyna að hugsa út í það hvort það sem er að stressa þig í dag verði einhvers virði eftir 10 ár, eitt ár, mánuð, viku. Þú ættir líklega að komast að því að flest sem þú ert að stressa þig yfir er hreinlega ekki þess virði.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 20 árum, 6 mánuðum

Ekki taka þessu sem móðgun….plíís! Því ein með mér í bekk, sem er þunglynd, eyðir allri sinni orku á daginn með stressi og fer í vont skap, rífst við kennarana ofl. en þú gerir það nú ekki. Plís ekki taka þessu illa, en þetta var það fyrsta sem mér datt í hug, því konan sem ég þekki á mjööög erfitt, er tjúnnuð og stressuð plús vinnur like a maniac! Hún slappar aldrei af.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 20 árum, 6 mánuðum

Ég kannast við þetta líka. Ég held að fólk skilji ekki hvað þetta getur verið virkilega mikið. Fólk segir bara æ hættu þessu stressi en það er ekki svo einfalt.

En segðu mér eitt ef að þú vilt?
Færðu einhver líkamleg einkenni með þessu sem að trufla þig og ef svo er hvernig eru þau?

PS Ég fæ þau og það er virkilega óþægilegt.

Gangi þér vel með að vinna bug á þessu :-) Örninn hefur talað

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Reynslusögur

Stress

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi