box, handbolti, bardagaíþróttir… FULLT!!! en mér finnst box sniðugast…<br><br><font color=“red”><a href="http://www.hugi.is/ego/bigboxes.php?box_type=skilabodaskjodan&message_page_selected=new_msg&to_user=yrsag“>Skilaboð</a>|<a href=”mailto:yrsa90@hotmail.com">e-mail</a></font

það ætti nú alveg að vera í lagi fyrir þig að fara í ræktina þó að þú farir ekki að stunda þungar lyftingar. Svo margt annað hægt að gera þar..<br><br>Kveðja Pocogirl,
www.thjalfun.is
www.eas.is

ég var að æfa tae kwon do, missti áhugan nýlega, (box gæti virkað) og svo var ég að lyfta enn þurfti að fara með pabba (not that fun) til að mega lyfta fyrir 15 ára aldu

Fara í sund. Ekki endilega á sundæfingar (ég prófaði það :( ) en fara bara ca. tvisvar í viku og synda bara. Það er ein af best líkamshreyfingunum og svo fær maður gegt mikið þol við það. Þú ættir bara að prófa.<br><br>—–((((((((—–))))))))———————)))))—-(((((————————-
——)))))))—–(((((((———————(((((——)))))————————
—–(((((((——))))))))——((((((((((—–)))))—-(((((——(((((((((((——–
——))))))——(((((((——))))))((((((—(((((——)))))—-)))))))((((((——-
—–(((((((((()))))))))) —-(((((—))))))—)))))—-(((((—-((((——-))))——
——))))))))) (((((((((—–))))))(((((((—(((((——)))))—-)))——-(((——-
—–((((((((—)))))))))—–(((((————)))))—-(((((—-(((((—–)))))——
——)))))))—((((((((——)))))—– )))–(((((——)))))—-))))—- ((((——-
—–(((((((—–))))))))—- (((((((((((()—-)))))—-(((((—–(((((()))))))——-

<b>Settu mig inn á MSNið hjá þér!!!</b>
<i>- kusa478@hotmail.com</i

amm ég er búinn að pæla í sundi en þá er bara að fá einhvern með sé

ég hef lent í mjög svipuðu… Sko ég er nýbyrjuð að æfa Tae kwon do sem er geðveik hreyfing… Ég fer ekki í ræktinna vegna þess að ég tími hreinlega ekki að borga offjár fyrir að hlaupa á eikkverju bretti í ógeðslegu lofti þegar ég get gert það ókeypis í yndislega fersku lofti! Ef ég væri þú mundi ég byrja á sundi, skokki og/eða sippi. Og færa þig svo í að æfa eikkverja íþrótt (það er rosalega gott að hafa eikkvað til að ýta sér áfram þegar þú nennir ekki að hreyfa þig!)en þú segir að þú ætlir að lyfta eftir áramót. Það er gott og allt það en þú verður að hreyfa þig með! fara út að skokka eða eikkvað svipað! annars safnaru bara vöðvum undir spikið (ekki að þú hafir eikkvað spik veit bra ekkert um það ;) svo að hreyfa sig, hreyfa sig og já nefndi ég HREYFA SIG! :)

þú getur farið að æfa skylmingar! það er ekki eins og þú heldur, reynir mikið á auk þess sem það er frábrugðið öðrum íþróttum. Það er æðislegt (körfubolti á mánudögum, alla æfinguna ef aðalþjálfi mætir ekki) ;).

fyrir gefðu hvað ég er uppáþrengjandi.

svo geturðu bara farið að sippa…<br><br><b>Courage from Piglet skrifaði:</b><br><hr><i>
'What do jagulars do?' asked Piglet, hoping they wouldn't</i><br><hr>

<font color=“#008000”>pssst, ég hét eitt sinn saga05 en breyttu því. Get ég treyst þér fyrir að láta þetta ekki fara lengra?</font