Eina sem þú skallt sleppa er að éta afganginn…

fáðu þér bara mjög mikið af Karteflum/kartöflum (pótató póteitó…) og gommu af grænmeti… og svo bara smá kjöt og sósu… geymdu nammið/konfektið þangað til það verður hvítt og ógeðslegt, þúst, þá verður það óætt… og svo bara kaupa sér poka af rippi eða ultimate energizer… og svo fer Janúar í feita megrun, skyr, kjúklingabringur og ripp…. ;D


þá fara mjög líklegast 10-20 kg af þér like nothing

Bíddu
á einum korknum varstu að sejga að þú værir að selja Herbalife, og núna ertu að væla um hvað þer kvíðir fyrir að þyngjast?

ég er ekki alveg að fatta<br><br>- Moose ltd. -

Úr því þú ert að hafa áhyggjur af þessu þá verður bara að passa þig að borða ekki of mikið um jólin. þó að allur þessi fíni matur og kökur sé til þá þýðir það ekki endilega að þú þurfir að borða þetta allt og í miklu magni. Fáðu þér bara einu sinni á diskinn í hverjum matartíma og reyndu að hafa meira af grænmeti heldur en kjöti og drekktu frekar vatn eða diet gos í stað venjulegs gos. Reyndu svo að sleppa því að narta á milli mála og ef þú gerir það þá fáðu þér frekar mandarínur og aðra ávexti heldur en kökur og sælgæti. Það er þetta nart milli mála sem er að bæta flestum kg á fólk.

Gangi þér vel.

Zsigga

P.s. varðandi að nota Herbalife sem fæðubótarefni þá er ekki víst að það sé mjög skynsamlegt. T.d. próteinin sem eru notuð í þessu er ekki nein gæðaprótein, það er í raun betra fyrir þig að borða bara skyrdollu í stað sheiks.<br><br>Zsigga