Jæja, sum ykkar eigið örugglega ekki eftir að trúa þessu, hvað vatn er mikilvægt! Ég ákvað að senda inn nokkra punkta um vatn því mér fannst þetta alveg hreint ótrúlegt!!!

* ef maður drekkur vatn þá eykst brennslan í líkamanum og líkaminn brennir meiri fitu

* lifrin í manni sér um að brenna fitunni en ef maður drekkur ekki nóg af vatni þá þarf lifrin að “hjálpa” nýrunum og getur því ekki brennt fitu eins og hún ætti að gera

* venjulegur maður á að drekka 2lítra af vatni á dag

* fyrir hver 10kg sem maður er of þungur þá þarf maður að drekka einn til einn og hálfan lítra meira á dag

* ef maður drekkur nóg af vatni þá fylla vöðvarnir sig af vatni og maður hefur meiri kraft og úthald

* maður virðist vera meira massaður/köttaður ef að maður drekkur vatn

* ef maður drekkur nægilega mikið vatn þá nýtir líkaminn betur öll næringarefni sem maður fær úr matnum og þannig verður maður hressari

* húðin notar vatn rosalega mikið og þannig lítur maður 10sinnum betur út

* maður verður klárari af því að vatnið hjálpar til við að bera súrefni til heilans - maður verður líka hressari og ekki eins oft veikur þar sem að líkaminn nær að hreinsa allt ógeðið úr líkamanum með vatninu


Já, þetta er dálítið ótrúlegt! En þar sem við Íslendingar eigum nóg af vatni, þá mæli ég bara með því að drekka nægilegt vatn!

Ef þið eruð forvitin, og viljið vita meira um vatn þá eru hérna 2 sniðugir linkar: http://www.inch-aweigh.com/water.html og http://www.aquasana.com/dieting.cfm

Ég vona að þessi grein gagnist ykkur eins vel og þetta gagnaðist mér! Takk fyrir áheyrnina! ;)