Einstakt tækifæri til að æfa með 7. gráðu svartbelting undir Rickson Gracie.

Kennt verður í GI

Sunnudaginn 11 sept.
kl. 17:00-19:00.

Verð aðeins 3000 kr.
Hægt verður að skrá sig á staðnum, en munið að koma tímalega!

Luiz Palhares hefur meðal annars unnið:
2000, 2003, 2004 Pan American Champion super heavy weight senior division and open.
2002, 2003 3rd in Masters and Seniors International.
1998 Brazilian National Champion in heavy weight senior
division and open.

Nánari upplýsingar um Luiz:
http://www.luizpalharesjiujitsu.com/

Myndband frá námskeiði með Luiz og viðtal:
http://www.youtube.com/watch?v=pDPfxjJGb_g
http://www.youtube.com/watch?v=dhPoVBTXulQ

Helene Bore tók þessa '77 og mér finnst hún túlka einfaldleika þess sem fylgir að vera barn.

Gullfallega gullhamstrastelpan mín hún Latika :)

Elsku Ísold mín :)
8 ára norskur skógarköttu

Þeir borða aðeins glimmer og fiðrildi ;)

Svona lítur effektapallurinn minn út í dag. Straumbreytirinn er fastur undir og þarf aðeins að setja rafmagnskapalinn í samband aftaná til að kveikja á öllu. Nokkuð sáttur við það en fleiri pedalar eru væntanleggir frá útlöndum.

Þessi er nú grófur!

Það tók ansi langan tíma en loksins landaði ég almennilegum titli.

Ippo eftir Reff call!

Ippo eftir eh bardaga.
Hann er eithvernveginn alltaf svona!