sko ég og clayman byrjuðum í rætinni fyrir 5 mán og við erum bunir að ná mjög goðum árangri Við vorum/erum á 4 daga programmi sem var dagur: 1.lappir og 1 tvíhöfðaæfing og magi 2 brjost og þríhöfði og framhandlegur mikilvægt að taka hann lika 3. bakk og magi 4. axlir og tvíhöfði og pinu þrihöfði 1-2 æfingar áragngurinn er að ég var að taka svona 50 60 í bekk er í 90 2x núna og í hnébeygju var ég í 60 kg er í 70-90kg svona 10-15x og axlarpressu er ég i 22kg var í 14 kg og i þröngum bekk er ég...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
