Kreatín og hreint mysuprótein er náttúrulega ákveðinn basic þáttur sem að strákar eins og ættu að byrja í. Annars ef þú ert að leita að auknu úthaldi og slíku ættiru að kíkja á einhverja góða orkudrykki (viper (fæst í hreysti) og svoleiðis , ekki red bull eða eitthvern fjandann). Einnig finnst mér ákaflega sniðugt hjá einhverjum hérna ofar að ráðleggja fótboltagaur að fá sér pump , alltaf gama að hlaupa þegar maður er búinn að éta svoleiðis …