þarna svararu eiginlega bara dæminu sjálfur, tvær samlokur með skinku og osti, rúnstykki ,kleinuhringur, samloka, kexkökur. Þetta er bara of mikið yfir einn dag, tala nú ekki um ef þú ert að borða kleinuhring kexkökur á hverjum degi! Uppbygging á ekki bara við þegar þú ert að lyfta það er margt utan þess t.d. næring og fæðan sjálf. 1. finndu þér lyftingarprógram sem hentar þér. 2. kynntu þér æfingarnar og komdu í ræktina með allt á hreinu, ekkert verra en að sjá stráka rangla um tækjasalina...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
