Þitt mál. Þú ræður hvort þú nennir þessu ekki og verðir feit þegar þú getur komið í veg fyrir það. þú þarft ekki að hreyfa þig mikið. það er nóg að fara út að labba. svo er gott að lyfta líka, það er ekki eins erfitt og að hlaupa (að mínu mati) og jafn árangursríkt.. jafnvel meira. svo geturu náð ótrúlegum árangri einungis með því að breyta mataræðinu. eins og það var sagt hér áður þá er þetta ótrúlega fljótt að venjast. fyrstu vikurnar eru erfiðar… svo hættir maður að pæla í þessu...