Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ratatat
ratatat Notandi síðan fyrir 20 árum 228 stig

Re: 3 kíló á 4 dögum....

í Heilsa fyrir 19 árum
Þetta er ekki eina sem virkar… hvað hefuru tekið þér langann tíma í að borða hollt, sleppa nammi og hreyfa þig eitthvað?

Re: 3 kíló á 4 dögum....

í Heilsa fyrir 19 árum
labbaðu þá út úr bænum.

Re: 3 kíló á 4 dögum....

í Heilsa fyrir 19 árum
Þitt mál. Þú ræður hvort þú nennir þessu ekki og verðir feit þegar þú getur komið í veg fyrir það. þú þarft ekki að hreyfa þig mikið. það er nóg að fara út að labba. svo er gott að lyfta líka, það er ekki eins erfitt og að hlaupa (að mínu mati) og jafn árangursríkt.. jafnvel meira. svo geturu náð ótrúlegum árangri einungis með því að breyta mataræðinu. eins og það var sagt hér áður þá er þetta ótrúlega fljótt að venjast. fyrstu vikurnar eru erfiðar… svo hættir maður að pæla í þessu...

Re: Vísindatrú

í Vísindi fyrir 19 árum
trú er bara trú og þessar trúr eru báðar rugl kjaftæði.. þarf ekki að útskýra meira.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
“það sem þjálfarinn minn sagði við mig var talið rétt fyrir einhverjum árum en er síðan búið að afsanna.” -Þarna viðurkenndi hann að þetta væri rangt hjá þjálfaranum sínum. Þessi þjálfari er greinilega ekki nógu menntaður.

Re: Aminósýrur/Sýra

í Heilsa fyrir 19 árum
http://en.wikipedia.org/wiki/Amino_acid

Re: 3 kíló á 4 dögum....

í Heilsa fyrir 19 árum
svaraðu réttri manneskju.

Re: Vísindatrú

í Vísindi fyrir 19 árum
Kristin trú er nú alveg jafn mikið rugl og þessi trú.

Re: 3 kíló á 4 dögum....

í Heilsa fyrir 19 árum
Hafa læknar sagt við þig að það þýðir ekki fyrir þig að hreyfa þig?

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Vá, þú fannst comment á öðru spjallborði af gaur sem er titlaður “guest”? Og afhverju tekuru ekki mark á hinum sem að svaraði honum? Kanski bara útaf því að hann segir ekki það sem þú heldur? Það er alveg hægt að taka jafn mikið mark á þessum gaur sem þú vitnaðir í og einhvern smápatta á huga. Lastu ekkert sem að hbriem senti þér? Gjörðu svo vel og svaraðu nú eða hættu þessu rugli.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Sama má segja um lyftingar.

Re: Síður

í Heilsa fyrir 19 árum
Td. hérna er eitt dæmi. Nenni sjálfur ekki að leita að dæmum.

Re: Síður

í Heilsa fyrir 19 árum
Ég sé þig einhvernvegin oft vera með leiðindi, mátt benda mér á á hvaða kork ég hef verið með tilefnislaust leiðindi.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Ég fer ekki að segja þetta ef ég hef lent í einum svona þjálfara heldur nokkrum… Þetta var aldrei talið rétt, þetta var bara það sem sumir héldu án þess að hafa verið búið að sanna neitt. Og þjálfarinn þinn hefur greinilega haldið þetta líka.

Re: Síður

í Heilsa fyrir 19 árum
Einmitt, og þessi undirskift er frekar sönn, þú hefur örugglega ekkert þroskast lengi.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
þjálfarar í yngri flokkum landsins vita enn minna. útaf því að ég hef reynslu af þjálfurum. plús það að það sem þjálfarinn sagði við þig er bullshit… þannig að ég tek ennþá minna mark.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Enda eru ótrúlega margir krakkar með ónýt hné, slitið krossband, ónýtt bak ofl. ofl. á meðan koma þjálfararnir og ýta þeim áfram.

Re: Síður

í Heilsa fyrir 19 árum
úúú úúú úú, hvað er ég að gera núna?

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Þú getur ekki borið saman atvinnumenn í fótbolta sem að æfa 2svar á dag og keppa amk. einusinni í viku við krakka.

Re: Gama dótið

í Ljósmyndun fyrir 19 árum
Flott mynd. Finnst samt mjólkurdraslið til hægri vera ótrúlega “stillt upp”.

Re: I'm B_ank

í Grafísk hönnun fyrir 19 árum
Mér finnst þetta ekki flott. Alls ekki. Stafirnir eru þó töff. Bætt við 1. júní 2007 - 16:24 En já, það væri geðveikt ef þú mundir senda inn fleiri myndir. Er að fýla þær nema þessa.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Enda á ekki að fara með krakka eins og einhverja atvinnumenn.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Vá það geta allir meiðst við rangt framkvæmdar lyftingar. Það er ekkert sem segir að börn eigi ekki að lyfta.

Re: "Upphandlegs-vöðvi"

í Heilsa fyrir 19 árum
Ég er auðvitað að tala um álagsmeiðsli og þessháttar.

Re: ýmislegt

í Heilsa fyrir 19 árum
það er ekki hægt að bera saman max í tvíhöfða og þríhöfðalyftu almennilega… svo er það frekar pointless. Annars er það 100 kg í bekk og 200 kg í réttstöðu. Veit ekki með axlarpressu og það þar sem ég maxa það ekki.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok