reyndu að borða sem minnst fitu og sykur, drekktu eins mikið vatn og þú getur (það dregur úr matarlist). gott að borða banana, skyr, egg, túnfisk (beint úr dós) og margt fleira. ekki samt byrja á fæðubótarefnum strax. kviðæfingar taka ekki bumbuna burt, ég held að það það sé betra að hlaupa eins mikið og þú getur og fara síðan beint í hnébegju.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
