ég er bara 14 ára sko og það er alls ekki óhollt að taka svona þungar þyngdir ef tu lyftir bara ekki mjög þungu á æfingu en maxar örfáu sinnum,vill bara benda þér á það að ef þú hefur eitthvað út á aldur minn að setja þá skaltu bara tala við Sigfús Fossdal, manninn sem kom mér í þetta sport,vill bara taka það fram að fúsi á í dag þyngstu hnébeygju íslandssögunar og einnig þyngsta kjötbekk íslandssögunar og hann byrjaði að lyfta 15 ára, ekki er hann illa staddur í dag sýnist mér? eg byrjadi...