Þetta snýst í raun um kaloríufjölda á dag eins og sagt hefur verið. Gert er ráð fyrir að brennsla meðalmanneskju sé um 2000 kaloríur á dag. Miðað við það sem þú ert að borða þá virkar það alveg sem hið mesta heilbrigðisfæði en ættir kannski eins og einnig hefur verið sagt að tímasetja þetta vel og halda þér við þær tímasetningar á hverjum degi. Þegar ég létti mig(komin 24 kíló síðan í september síðasta ár) þá tók ég einmitt mataræðið í gegn, fór að æfa af krafti, byrjaði 3x í viku, hækkaði í...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
