Þetta er samt mjög einfaldur hlutur að skilja og þetta er ekki bara til í hugleiðslu eða álíka hlutum. Það er bara verið að tala um að hugurinn virkar nokkurnveginn sjálfstætt að því leiti að hann er alltaf að vinna eritthvað og reynir að finna sér eitthvað að gera: prófaðu t.d. að stara á punkt á baði í 5min án þess að fara að hugsa um eitthvað annað, það er erfitt í fyrstu en það er hægt að þjálfa það. Hugurinn reikar eiginlega bara alltaf, t.d. þegar þú ert að lesa bók ferðu mjög líklega...