Eftir æfingar, hvað er maður lengi að brenna ? Mér var sagt að borða ekki eitthvað þungt heldur bara ávexti og svoleiðis í svona klst. eftir æfingar, hvernig virkar það? Bætt við 20. febrúar 2007 - 22:13 Og eitt í viðbót. Ég er 14 ára og er lítill og svoleiðis, ætti ég eitthvað að vera lyfta ? Ég borða hollt myndi ég segja, og er að brenna í sirka klst. 3-4sinnum í viku. Þar að segja ég fer í ræktina eftir skóla 3-4sinnum í viku og brenni í klst. Stiga-tækið, hlaupabrettið, hjól og eitthvað...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
