Portúgal 15 sinnum England 6 sinnum Spánn 3 sinnum Danmörk 1 sinni Noregur 1 sinni

Frídagar= brenna á morgnana á miklu álagi + kviður Myndi þá sleppa þessu ..

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx...

hahah samhryggist

Er á æfingum 5x í viku og fer í ræktina 3x, einu sinni á degi sem það er ekki æfing hjá mér. Þannig það er bara einn dagur þá sem ég myndi sleppa gainer. Takk fyrir frábært svar.

renault megane

'99

Á ég þá að taka þetta 2x daglega? Og alltaf þegar ég lyfti beint eftir ræktina? Hvenær er þá betra að taka fyrri skammtinn? Og ætti ég að taka þetta líka þá beint eftir knattspyrnuæfingar? Afsaka margar spurningar :).

Hvar get ég það ekki?

Og það kostar c.a?