Hugi.is - Notendur

Re: besta

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Hreint kreatín er best imo…bragðlaust. og svo Mass Factor fra Eas (reyndar gainer) súkkulaði gott stuff.

Re: Sly í dag

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

thankyou

Re: Sly í dag

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

hvað er hgh?

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

ok kannski sma ýkt 1-2kg a viku en bætti þvi samt fyrstu vikurnar var ekki neitt neitt.

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

erum að tala um að ég var 69kg og 192cm á hæð sko.. er kominn i 78-79kg. og farinn að hægja mjög á þyngdinni sko.

er ekki a neinu spes programmi en skal taka dæmi. morgunmatur skyrdrykkur/banani til að koma ser i gang. fæ mer svo yfirleitt grænmetislangloku eða pasta um 9:30 leitið hadegis matur, yfirleitt heitur matur. fer svo á æfingu og fæ mer gainer í halfan liter af mjolk + mat gróft eða spelt brauð með 5-6 sneiðar(hef farið yfir 10 samt) eða ommulettu (6-8egg og allt sem til er i iskapnum oni ) kvöldmatur bara það sem er i boði svona klukkutima eftir kvöldmat fæ ég mer yfirleitt meira afganga eða...

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

sry en það sem þú ert að borða er frekar litið imo.. er að éta tvöfalt þetta og er a gainer.. næ 1-2kg a viku.

Re: 2 spurningar minni en 3gp og mp3

í Tilveran fyrir 15 árum, 2 mánuðum

hef of litið vit a þessu til að svara þer betur.

Re: 2 spurningar minni en 3gp og mp3

í Tilveran fyrir 15 árum, 2 mánuðum

afhverju ertu að pæla í því? ef þú ert að taka upp eða rippa eitthvað væri sniðugt að notast við einhverskonar compressor..

Re: Krabbamein?

í Heilsa fyrir 15 árum, 3 mánuðum

einkenni meina ég er orðinn of þreyttur svara þér betur a mrg ef ég get.

Re: Krabbamein?

í Heilsa fyrir 15 árum, 3 mánuðum

for upp a barnaspitala og fullt af myndatökum. Bætt við 5. mars 2009 - 01:48 en ja annars eru algengar aukaverkanir svitaköst og þyngdartap. t.d.

Re: Krabbamein?

í Heilsa fyrir 15 árum, 3 mánuðum

fer liklega eftir þvi hvar það er… ég var með eitlakrabba og það fannst ekki fyrr en í þriðju greiningu þeas var greindur vitlaust tvisvar af heimilislæknum.

Re: Eggjarauður

í Heilsa fyrir 15 árum, 3 mánuðum

???

Re: Eggjarauður

í Heilsa fyrir 15 árum, 3 mánuðum

hækka kólstrol svo betra að sleppa nokkrum.