Hugi.is - Notendur

hvernig er programið ykkar svo? (13 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 7 mánuðum

hvernig er programið ykkar svo? Ég hef verið að reyna að gera best programið fyrir mig.. Svona er mitt einhvernveginn Dagur1: Brjóst, tricep Dagur2: Bicep, bak, mjóbak DAgur3: hvíla Dagur4: axlir, framhandleggur, magi Dagur5: Fætur Dagur6: Hvíla Dagur7: Hvíla Ef þú ert í 5 daga programi áttu þá ekki að vera bara í 40-50 mínútúr í ræktinni ekki meira.. En svo þegar þú ert í 4 daga þá áttu að vera lengur…?

Magavöðvarnir.. (3 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 7 mánuðum

Alltaf er það ég með endalausar spurningar, ég hef verið að ræða við vini sem lyfta og einkaþjálfara og sumir segja að maður eigi bara að taka maga einu sinni en sumir kannski t.d. 4 sinnum. En það sem ég skil ekki, afhverju fjórum sinnum? Er þetta ekki vöðva hópur alveg eins og allir hinir vöðvarnir í líkamanum, þarf magavöðvarnir ekki t.d. að fá viku pásu eins og brjóstið?

Hvað endist kreatín lengi í manni? (2 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 7 mánuðum

Ef þú tekur kreatín 40 mín áður en þú ferð í ræktina (Sem er ráðlagt) Hvað endast það þá lengi í manni? Fer það nokkuð að brenna af eftir 60-70 min?

Eru til græjur sem maður getur plöggað í ipod? (13 álit)

í Bílar fyrir 18 árum, 8 mánuðum

Eru til græjur sem maður getur plöggað í ipod og spilað bara ipodin í græjunum á bílnum..

Boxþjálfun... (12 álit)

í Box fyrir 18 árum, 8 mánuðum

Æji vissi ekki vhað ég ætti að gera skýra korkinn þannig að ég skýrði hann bara “Boxþjálfun” En já ég var að spá hvar ég gæti farið að æfa box? Ég er 17 ára piltur á höfuðborgarsvæðinu. Vitiði um einhverja staði? Thank you guys and girls. :)

Mega mass 2000 (3 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 8 mánuðum

Hver er ykkar reynsla á Mega mass 2000? Mér finnst það ekkert hafa virkað eigilega (Kannski hef ég ekkert tekið eftir því sjálfur) En eruði að taka þetta 1x á dag eða 2x? Vegna kolvetnismagnsins í þessu er ekki betra að taka þetta áður en maður fer á æfingu? Endilega segjið mér ykkar reynslu og tricks. :D

Glútamín.. (1 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 8 mánuðum

Getur glútamín skaðað nýrun eins og Kreatín getur gert?

Sólbaðstofur (9 álit)

í Tíska & útlit fyrir 18 árum, 8 mánuðum

Sælir, sælar. Ég þarf að koma mér í ljós ég er svo hvítur, ég nenni ekki að vera svona hvítur lengur ég er svona nett massaður og ég vill að það sjáist betur. Ég er samt með mjög veika húð, ég nota sólavörn 60! En eins og það er sagt, allir geta verið brúnir það þarf bara að taka sinn tíma, líkaminn framleiðir einhver efni þegar þú verður brúnn og það styrkir húðina. En já ég þarf að byrja í svona 4mínútum, og fara svo upp. Veit einhver hvar ég get keypt 5-10 mínútur? Ég vill helst ekki...

Skyr er góður prótein gjafi en.. (6 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 8 mánuðum

Er óhollt að borða of mikið af skyri? Er að borða eina 500g á dag. Stundum tvær, er það slæmt. Einhver með viti að tala please. Takk fyrir. :)

Kreatín og áfengi? (4 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 8 mánuðum

Má drekka áfengi meðan maður er á kreatíni? Detta kannski í það á 2 mánaða fresti eða eitthvað þannig? Veit alveg að áfengi er kaloríu bomba en veit fátt annað.

Felgur.. (7 álit)

í Bílar fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Hvaða verslun er svona vinsælust hjá þeim sem eru að kaupa felgur á bílinn sinn? :)

Vantar vigt fyrir kreatínið mitt! (1 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Vantar vigt fyrir kreatínið mitt? Hvar get ég fengið Gramm vigt fyrir það? :o

Hvernig active-a ég windowsið hjá mér? Hjálp.. (3 álit)

í Windows fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Hvernig active-a ég windowsið hjá mér? Er búinn að reyna að active-a það í gegnum netið, virkar ekki. Hvað get ég gert?

Bílprófið .. smá hjálp. (4 álit)

í Bílar fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Getur einhver hjálpað mér og sagt hvað þið gerðuð til að ná þessu prófi? Er nóg að lesa bókina? Er hægt að ná í gömul próf einhverstaðar á netinu?

Vantar Playstation2 tölvu! (4 álit)

í Leikjatölvur fyrir 18 árum, 10 mánuðum

Vantar Playstation2 tölvu notaða á lítinn pening! Hafið samband við mig hérna á huga bara..!

hvítir menn í Utah Jazz. (2 álit)

í Körfubolti fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Afhverju finnst mér alltaf öll þessi ár vera alltaf í meirihluta hvítir menn í Utah Jazz? Ekkert að það sé slæmt, bara pæla. :)

Er með miða á B svæði á Reykjavík Rocks! (0 álit)

í Tilveran fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Er með miða á B svæði á Reykjavík Rocks! til sölu, á Foo Fighters og Queens Of The Stoneage. á 5000kr! Hafið samband í síma 8477373 eða sendið mér huga skilaboð

Vantar A miða á foo fighters :) (7 álit)

í Tilveran fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Vantar A miða á foo fighers, 6000kall.. hafið samband við mig hérna á huga eða í síma 8477373

Tengja SKJÁI saman..? (10 álit)

í Hugi fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Ég var að fá gefins 2 skjái og þeir eru 3 núna heima hjá mér. Mig langaði að prufa að plögga þeim öllum saman eins og ég hef séð vera gert þannig að það myndast ein stór mynd. Hvernig gerir maður það?

VANTAR FIREWIRE KORT! (0 álit)

í Vélbúnaður fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Vantar firewirekort (gaurinn sem selur það þarf að geta plöggað þessu í fyrir mig) Sendið mér huga skilaboð.

Að tengja SKJÁI saman... (1 álit)

í Vélbúnaður fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Ég var að fá gefins 2 skjái og þeir eru 3 núna heima hjá mér. Mig langaði að prufa að plögga þeim öllum saman eins og ég hef séð vera gert þannig að það myndast ein stór mynd. Hvernig gerir maður það?

Starwars - Revenge Of The Sith (9 álit)

í Kvikmyndir fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Hvernig fannst ykkur myndin? Mér fannst hún persónulega bara góð. Gef henni svona 8. (Episode 1 og 2 gef ég 6,5) Episode 4,5,6 gef ég 8,5.

Könnun.. (2 álit)

í Körfubolti fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Er fólk að segja að Wade sé betri en Lebron virkilega? :o

formúlan fyrir kjörþyngd.. (13 álit)

í Hugi fyrir 18 árum, 11 mánuðum

hvernig er formúlan fyrir kjörþyngd?

Kreatín.. (14 álit)

í Heilsa fyrir 18 árum, 11 mánuðum

Hvaða kreatín teljiði vera best og ódýrast? (Fær maður þetta ekki bara í fitness búðum?)

Notendur

hvernig er programið ykkar svo? (13 álit)

Magavöðvarnir.. (3 álit)

Hvað endist kreatín lengi í manni? (2 álit)

Eru til græjur sem maður getur plöggað í ipod? (13 álit)

Boxþjálfun... (12 álit)

Mega mass 2000 (3 álit)

Glútamín.. (1 álit)

Sólbaðstofur (9 álit)

Skyr er góður prótein gjafi en.. (6 álit)

Kreatín og áfengi? (4 álit)

Felgur.. (7 álit)

Vantar vigt fyrir kreatínið mitt! (1 álit)

Hvernig active-a ég windowsið hjá mér? Hjálp.. (3 álit)

Bílprófið .. smá hjálp. (4 álit)

Vantar Playstation2 tölvu! (4 álit)

hvítir menn í Utah Jazz. (2 álit)

Er með miða á B svæði á Reykjavík Rocks! (0 álit)

Vantar A miða á foo fighters :) (7 álit)

Tengja SKJÁI saman..? (10 álit)

VANTAR FIREWIRE KORT! (0 álit)

Að tengja SKJÁI saman... (1 álit)

Starwars - Revenge Of The Sith (9 álit)

Könnun.. (2 álit)

formúlan fyrir kjörþyngd.. (13 álit)

Kreatín.. (14 álit)

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi