Þótt þú sért kannski ekki offitusjúklingur þá ertu aðeins í feitari kanntinum. Ert samt nettur fyrir 15 ára en tbh þá þarftu ekki að bæta svona mikilli fita á þig til þess að gaina stærð gl hf
Sund brennir meira heldur en ef þú hleypur á sama hraðanum. Hinsvegar ef þú tekur HIIT (Spretta 1 min, hvíla 1 min) þá brennirðu töluvert meira. Þú getur líka svosem HIIT-að í sundi, ég hef ekki prófað það
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
