Hugi.is - Notendur

[.Oldies.]Gongudeild. (48 álit)

í Half-Life fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Halló, um daginnn þá ætlaði ég að joina oldies og þá kom bara strax kicked and banned , check your console. og ég fékk þetta: ************************************************ Ban Information Name: kallil SteamID: STEAM_0:0:18890664 Reason: VAC Banned Unban Time: Permanent Ban Admin Name: [.Oldies.]Gongudeild Admin SteamID: ************************************************ Kicked by Console: “You are banned from this server. Check your console” Kicked :"You are banned from this server. Check...

Smá túbu vandræði! (3 álit)

í Half-Life fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Túban mín nær upp í 240 hz i 800*600 og ég er að spá hvort að það sé í lagi að stilla hana i 120 hz??? Bætt við 12. febrúar 2010 - 13:40 nvm, búinn að finna út úr þessu.

Afmæli !!!!!! (18 álit)

í Half-Life fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Friðrik “Entex” Kristjánsson aka ice - entex aka celph|entex á afmæli í dag og er orðinn 23 ára. GZ!

Ræktar prógramm. (37 álit)

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Ég ætla að deila prógramminu sem ég er að nota núna og bjó til sjálfur. Eins og þið munið sjá sleppi ég réttstöðu vegna þess að ég get ómögulega gert það , ekki vegna þess að ég er of mikill aumingji i það, buinn ad vera lengi meiddur i löppunum. Prógrammið: Mánudagur(fótar) Framstig 4x10(10x hvor fótur) Fótarétta 4x10-6 Fótabeygja 4x10-6 Fótapressa(kálfar) 4x10-6 Þriðjudagur(brjóst) Bekkpressa 5x10 Hallandi bekkur 4x10 Fluga 4x10-6 Dýfur Miðvikudagur(axlir) Axlir með stöng 5x7 Bekkpressa...

www.esports.is leitar af fréttamönnum (4 álit)

í Half-Life fyrir 14 árum, 2 mánuðum

www.esports.is eru að leita af 2 nýjum fréttamönnum. http://www.esports.is/index.php?showtopic=18080&pid=49054&st=0&#entry49054 Skoðiði þetta og ef ykkur ber áhugi fyrir þessu, þá endilega sendið mér skilaboð á esports.

Ræktaru fiska? (0 álit)

í Fiskar fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Hversu mörg gr af prótein? (9 álit)

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Það hafa verid svolítið af rökræðum um hversu mörg gr af prótein i einu eggi? ég held að það sé svona 10-15 gr.. Er einhver sem veit 100% hvað er mikið?

nýbyrjaður í ræktinni. smá tips? (112 álit)

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Já halló. ég er svona nýbyrjaður í ræktinni og ég er að fara að þyngja mig. ég er með prógramm sem einkaþjálfari græjaði fyrir mig. og ég borða oftast skyr eftir ræktina eða fæ mér hámark. er búinn að þyngja mig svoltið , en er að spá hvort að þið séuð með einhver ráð til að bæta þetta.? eithvað meira til að borða sem er gott. og nei er ekki að fara að taka nein fæðurbóta efni s.s prótein drykkji eða creatin. Svona efni gera lítið fyrir svona ungt fólk, er btw 15 ára. koma svo, ekki vera...

ISLENSKA LANDSLIÐIÐ I CS FANCLUB (5 álit)

í Half-Life fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Omfg , Sjálfur Kristófer “Krissinn” Arnþórsson bjó til Fanclub á facebook sem heitir “ISLENSKA LANDSLIÐIÐ I CS FANCLUB” Allir harðir stuðningsmenn landsliðsins að Joina.