Af hverju viltu ekki æfa mjög lengi?

Sjálfsvarnarlistir, sama hvaða nafni þær nefnast eru ekki eitthvað sem að þú getur bara lært einu sinni og svo hent upp á hillu og náð í þegar þú þarft á þeim að halda. Ef að þú æfir ekki í einhvern tíma þá fer þér aftur…..

Þetta snýst ekki um að læra nokkur trikk og svo bara búið, þú þarft alltaf að halda þér í formi. Og svo er 90% af gamaninu fólgið í því að æfa, ekki í því sem æfingarnar gefa þér.

Ég skil aftur á móti vel að þú viljir ekki læra einhverjar kötur, þær kenna þér líka nánast ekki neitt um að verja þig á nokkurn hátt.

Ef að þú vilt prófa eitthvað sem að gangast undir pressu, þá eru valkostirnir að mínu mati eftirfarandi.

Boxklúbbarnir: nokkrir slíkir, HR best ef þú ert í bænum. Gefur þér góðan fótaburð, handatækni og hæfileika að víkja þér undan höggum og vera sleginn án þess að fara í kerfi. Klassísk list með mikla dýpt

Muay Thai: Getur lært MT í Pumping Iron. Fjölbreyttara en box, kennir notkun handa, fóta olnboga og hnjáa. Einnig farið í “clinch” stöðuna sem að er mjög mikilvæg. MT er oft kallað “Konungur standandi bardagalistanna”.

Judo: Fullt fullt af góðum Judoklúbbum út um allt land. Mjög góð lifandi bardagalist, frábær köst og fín gólfglíma sem skiptir miklu upp á sjálfsvörn. Algert æði.

BJJ/MMA: Enn sem komið er aðeins kennt í Mjölni. BJJ er ein allra besta pjúra gólfglímulistin og kennir ýmislegt sem vantar inn í gólfglímuna í Judo. MMA tímarnir hjá Mjölni sameina líka allt sem ég hef talið upp að ofan í einn heilstæðan pakka.

En sama hvað þú velur, þá virkar það bara alls ekki að mæta í 1-2 mánuði og hætta svo. Það tekur einfaldlega 1-3 ár að verða sæmilega góður, og um leið og þú hættir að æfa þá ferð þú að ryðga.

What he said.

Hvað meinarðu með að þú þurfir að læra að verja þig á örstuttum tíma, býrðu í Harlem eða eitthvað? Er alltaf verið að lemja þig.

Þú færð eflaust mörg svör hérna og verða þau flest gaurar að segja “prufaðu á mörgum stöðum og sjáðu hvað þér líkar vel við” os.fr. en menn munu samt lúmskt gefa til kynna að þeirra staður sé bestur.

Allavega þar sem þú hefur ekki áhuga á traditional dóti og villt frekar eitthvað sem er æft á nútímalegann hátt þá mæli ég með nokkrum stöðum. Pumping Iron, þar er kennt Muay Thai og Kickbox og þú ættir að geta barið vel frá þér eftir ekki svo langann tíma þar. Mjölnir er annar góður staður, þar er aðallega kennd gólfglíma (BJJ) og MMA tækni líka undir merkjum SBG sem eru virt samtök í bardagalistaheiminum. Og svo eru náttúrulega margir staðir sem kenna box hérna á landi, það er alltaf gott stuff. Ó, og Judo líka… það er um margt að velja. Fer eftir því hvað þú vilt leggja áherslu á.

MMA, án efa.

Scientific fighting gengur eingöngu útfrá sjálfsvörn en ekki til að keppa í, æfði sjálfur þarna um tíma og líkaði mjög vel. Svo eru mjölnismenn líka mjög góðir þótt þeir gangi kanski frekar útfrá gólfglímu/bjj en standandi fight. Að lokum myndi ég segja Pumping Iron getur æft allan anskotann þar.

Hérna eru nokkrar heimasíður sem þú ættir að kíkja á í sambandi við æfingatíma ofl.

www.pumpingiron.is

www.mjolnir.is

www.judo.is

www.hnefaleikar.is

Svo mætiru bara á það sem þér lýst best á, eða jafnvel prufar allt og ákveður þig svo. Það er enn betra.

ég held að þetta “Stuttan tíma” dæmi verði fljótlega gleymt ef þú kíkir á æfingu :) Það er einfaldlega svo þrusugaman að æfa bardagaíþróttir að ég get varla ímyndað mér líf mitt án þess.

Persónuleg er ég BJJ maður og myndi mæla með að fara þangða og æfa, en nú er jú fólk jafn misjanft og það er margt þannig ég myndi bara kíkja á sem flesta staði og velja þann stað þar sem lýst best á kennsluna og andrúmsloftið.

Andrúmsloftið á staðnum er alltaf mikilvægt, ef það er fólk að æfa þarna sem þú eru ekki þínar týpur er líklegra að þú nennir ekki að mæta, en ef þetta er fólk eftir þínu höfði þá er líklegt að þeir verði vinir þínir og þú skemmtir þér betur á æfingar og mætir betur.

Spretthlaup er eina sjálfsvarnaríþróttin sem snýst bara um að verja sig. :)