Um síðustu áramót var ég um 105-110 kg og ákvað að fara að taka mig á. Byrjaði að borða aðeins hollara og fara út að hlaupa. Svo um miðjan febrúar byrjaði ég að fara í ræktina. Síðan þá hef ég farið í ræktina 4-5 sinnum í viku og út að hlaupa nánst daglega og þetta er afraksturinn hingað til.

Myndin til vinstri er tekin 28. febrúar þegar ég var 103 kg og hægra megin var tekin nýlega og er ég 75 kg á henni. Semsagt heildarþyngdartap er um 30 kg(eða rúmlega það)

Fleiri before/after myndir:

http://i36.tinypic.com/2z7h2ee.jpg - 28. feb, 103 kg(vinstri) -> 18. ágúst, 75 kg(hægri)

http://i33.tinypic.com/x5wdjs.jpg - 1. apríl, 98 kg(vinstri) -> 18. ágúst, 75 kg(hægri)

http://i38.tinypic.com/21d4qxt.jpg - 1. apríl, 98 kg(vinstri) -> 18. ágúst, 75 kg(hægri)

http://i38.tinypic.com/2zir69s.jpg - 18. apríl, 95 kg(vinstri) -> 18. ágúst, 75 kg

Es. Setti líka inn mynd rétt fyrir sumar þegar ég var um 88 kg, ef einhverjir hafa áhuga skoða hana endilega geriði það.

Linkur á myndina: http://www.mugglenet.com/viewer/?image_location=/movie7/highres/hedwigharrygoodbye.jpg

!!!SPOILER!!!

Hér er svo linkur á fleiri myndir úr 7. myndinni og smá fróðleik um Hedwig myndina.

http://www.mugglenet.com/index.php?type=news_detail&news_id=3711

TPB AFK

Ætti að vera áhugavert, sjá meira um þetta hérna http://www.kickstarter.com/projects/tpbafk/tpb-afk-the-pirate-bay-away-from-keyboard

Tvær myndir úr nýjustu myndasyrpunni af ÓÞokkanum =)

ég eftir nokkrar vikur af bulki og nokkuð vatnaður, skítléleg lýsing þarna samt.

Sam og Dean :)

Dave Grohl, eitt af uppáhaldi hjá mér!

Eelska svona töp:)

Ég og Konan(Rottie) vorum að bæta við einu búri í viðbót.
Keyptum notað 300l Jewel búr.

Búnaður
Rena XP3
Jager 300w Hitari
AM-TOP loftdæla

Fiskar:
1 Green Terror
1 Jack Dempsey Par
1 Convict Par
1 Texas
1 Red Mammon
1 Firemouth
1 Oscar
2 Litlir Pleggar
1 15cm Gibbi

Verð nú að játa að Ameríku síklíður eru farnar að heilla mig alveg helling.

Myndin er Tekin Af Andra

Færið ykkur frá skjánum…