Þeir breyttu bolnum loollll.

Svolítið ljótt

krissy í góðum gír á áramótunum

1/2 border c.,
1/4 labrador &
1/4 íslenskur.

good old days. eins gott að j0kerinn verði jafn heitur @ gamer!

þeir eru bara fyrir!

Myndin tekin af Pearldrummersforum.com
Mér finnst þetta drullu nett setup og er búinn að breyta setupinu hjá mér til að prófa þetta. Segið hvað ykkur finnst! :D

Sælir vinir!

Ég er byrjaður að þjálfa meira að ganga langar leiðir og hlaupa í náttúrunni. Einnig þjálfa ég crossfit þegar ég er ekki að því. Þetta er frekar vinnutengt og mig langaði að halda áfram að lyfta í fyrstu, en svo vanst maður þessi og byrjaði að fíla þetta :)

Ég er þyngri en þegar ég lyfti (78 kg) og get núna hlaupið 3 km á ca. 12 mínútum. Er meira skorinn en þegar ég lyfti og líst vel á það bara.

Annars veit ég ekki hvernig stöts fyrir svona þjálfun eru, haha.

Bakgrunnur: Gullfoss og heilbrigð Íslensk náttúru og ferskasta loft í heimi!

Mynd af Tux í ASCII

eru þeir líkir ?