Bætt við 18. október 2009 - 23:02 ég er ekki feitur, ég byrjaði fyrir 1 mán í ræktinni, smá massi á mér en ég er að leita að því að þyngja mig, og massa mig and cut Ætti hann að hafa náð eins miklum árangri og hægt er náttúrulega á 1 mánuði.. held þú þurðir að byrja upp a nýtt að lesa um líkamsrækt (:
Þegar ég borða t.d boost bar eða hreint mysuprotein lokast fyrir halsinn minn eda hef ekki profad þad nema 2 samt drekk eg mjolk a fullu og profadi venjulegt skyr s.s ekki skyr.is og þá var það í lagi þannig skil ekki alveg :)
What… eg fór í blóðprufur og niðurstöðurnar væru að ég væri með mjólkurofnæmi,, ég þamba mjólk fyrir svefn og líður vel en ef ég borða skyr.is eða tek hreint mysu protein eftir æfingar hætti ég að gera andað…
Hvað ertu annars að taka í stóru lyftunum þremur?Samála ef þú ert ekkert mjög sterkur/massadur þarfu þá ekkert annars grædiru bara mjog mikid af slitum.
ókei eftir mikla rannsókn held ég að ég gæti treyst mér í það að nota stera Í HÓFLEGU MAGNI og á gáfulegann hátt. Ég hef hinsvegar ekki ákveðið það enn, en mér langar bara að vita hvort einhver gæti sagt mér hvaða sterar eru bestir, heilsusamlegastir, og hvernig maður notar þá… og hver er munurinn á því að taka töflur og sprauta sig ? seigir etir mikla rannsokn biddu rannsokn a e'h odru en sterum s.s þvi þetta er svona basic um stera svo koma aukaverkarnir.
3011 Animal Pak 44 Packs $48.95 3012 Animal Pak 15 Packs $23.95 http://www.animalpak.com/store/html/product.cfm?id=14 á animal pak siduni meiri seigja :P
veit að m-stack kostar 8.5 - 10þ a islandi og stak orruglega a þvi sama þar sem þad kostar þad sama uti og pak adeins odyrara kannski þar sem þad er 8 dollurum odyrara úti ( 48.95 )
synist bicepinn nu vera frekar litill konur fyla hann nu og synist hann hafa ekki æft fætur mikid sem er eki i samræmi s.s ekki tonerad vid restin af likamanum stelpur fyla svona flotta “rassa” sumar allavega (:
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
