Nei, ekki neitt af viti. Heldur ekkert svo gáfulegt að vera með einhverja intense æfingu á morgnanna, get ekki ýmindað mér að gera erfiða hnébeygju í morgunsárið :D
Það er alveg eins með vöðvabyggingu, skiptir samt svosem ekki svo miklu máli. En testosterone framleiðslan er hæst á morgnanna, eins og allir vita er testosterone nauðsynlegt við vöðvabyggingu.
Eitt besta program ef ekki besta program sem gert hefur verið. Ef þið ætlið að fara eftir þessu programi eigið þið eftir að gaina svona 10kg allaveganna ef þið borðið rétt, og EKKI já ég sagði EKKI bæta einhverju þarna inn. Þetta er alveg nóg!!
Þetta er ALLTOF mikið, þetta er ekkert annað en overtraining og aftur overtraining, ef þetta er að fara gera eitthvað þá er þetta ekki að fara gera annað en að éta upp vöðvanna.
Ég var mjöööög svipaður og þú ert ég er c.a 175 og var 50kg, er núna 65kg. Mæli með þú reynir að þyngja þig eitthvað. Ég var ekkert nema skinn og bein þegar ég var svona.
Ég hef t.d. aldrei verið bannaður voða sjaldan, bara segja frá því hvað það eru alltaf lélegir adminar þarna, yfirleitt gæjar sem vita ekki neitt í sinn haus, en mér er svosem sama, ekki að ég noti þessa rás einhverntíman.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
