Ég er með windows xp

Tölvan mín frís alltaf. Lýsir sér í því að fyrst fer netið hún dettur ekki út, sýnir eins og hún sé tengd en er það ekki. Ég kemst þá ekki inn í task manager og ekkert gerist ef ég fer í start - restart/shutdown. Eina leiðin er að restarta með því að ýta á takkann á tölvunni. Hún frýs oftast þegar ég er ekki í henni. S.s. ef ég fer í 30 mín þá er hún frosin. Gaman væri að vita ef þið vitið um einhver ráð, nenni ekki að formata og setja windows upp aftur.