uu það er eiginlega gefið fram í greininni hvað líkamsklukkan er.. Hún er t.d svoleiðis að þú vaknar allaf klukkan 7.á morgnanna án þess að þurfa að vakna við vekjaraklukku. En það er hægt að breyta líkamsklukkunni eða stilla hana af. Það tekur um það bil 1.viku að stilla/breyta henni. Segjum sem svo að þú vaknir aldrei klukkan 7 en vaknar alltaf klukkan 9. að þá geturðu breytt henni svoleiðis að þú ferð 3 klukkutímum seinna að sofa og vaknar 3 klukktímum seinna þá áttu að vakna kl.12 síðan heldur þetta svona áfram. bætir alltaf við 3.klukkutímum og þú verður að vakna alltaf á réttum tíma mátt ekki sleppa einum dag. eða vakna 2klst seinna. því þá ertu búinn eyðileggja þetta og verður að byrja upp á nýtt..

Við erum með sérstaka tilhneigingu til þess að sofa og vaka á svipuðum tímum, þ.e.a.s. líkaminn heldur reglu á þessu. Þó fólk hafi verið í heilan mánuð í herbergi án klukku eða haft sólarljós til að miða sig við þá helst líkamsklukkan frekar jöfn, en hún er samt örlítið lengri en 24 klst. Við lögum okkur þó ágætlega að henni og t.d. sólarljós skiptir miklu máli. Frábært mál ef það er búið að finna líkamsklukkurofann í okkur :)

Haha, góð spurning :-)

Þetta er rosalega léleg frétt, eins og virðist vera vaninn hjá mbl.is þegar kemur að því að fjalla um rannsóknir.

Talið er að klukkan stýri um 15% af öllum genum líkamans.

Á þessi setning að ‘meika sens’?

í raun aðeins ein amínósýra, sem er grunneining próteins, sem stjórnar ferlinu.

Finnst þetta líka frekar lélegt.
Ekki bara illa orðað, heldur segja þeir ekkert hvaða amínósýra það er.

huhh… skemmtileg tilviljun.

Systir mín er ófrísk núna og það var bara í dag sem ég overheard þegar kjéllingarnar voru að tala um það inní eldhúsi að hún þyrfti að passa sig að láta krakkann sofa á réttum tíma því að líkamsklukkan í krökkum væri ekki meðfædd? Síðan kom í framhaldi af því “já ég var einmitt að lesa þetta líka” og bla bla ég datt aftur inní sjónvarpið.

Tjahh, ég barasta veit ekki lengur hverju ég á að trúa í þessum heimi!