93mdl fyrir 13 árum, 2 mánuðum Fjöldi lestra: 526

Svelt?

Ég er ný byrjuð í ræktinni en ég var að spá í ef ég mundi svelta mig og vera í ræktinni eða borða 1/2 epli eftir rækt og síðan 1/2 ehv eftir hádegi mundi ég samt grennast?

Rainbow92 fyrir 13 árum, 2 mánuðum

sveltu þig bara ef þér finnst þetta geðveikt heitt ;) http://www.pharmas.co.uk/blog/anorexics-have-excess-fat-and-less-bone-marrow

Fyrra álit

Eliiin fyrir 13 árum, 2 mánuðum

þu myndir grennast, en þú myndir ekki hafa orku til að fara í ræktina og svo um leið og þu myndir byrja að borða eðlilega aftur þá tútnaru út.

gerðu þetta bara eðlilega.

facebook.com/queeneliiin

Fyrra álit

Demona fyrir 13 árum, 2 mánuðum

Það tekur 72 klst. fyrir líkamann að byrja að hægja á brennslu og fara í hunger mode.

Fyrra álit

FlapJack fyrir 13 árum, 2 mánuðum

been there, done that, ekki sniðugt á neinn hátt, jájá, myndir alveg grennast, en viltu vera beinagrind eða grönn?

Munurinn á snilld og heimsku er sá að snilldin er takmörkuð.

Fyrra álit

Stjarna4 fyrir 13 árum, 2 mánuðum

Nei, alls ekki svelta þig! Í fyrsta lagi hægir það á brennslunni því líkaminn sér ekki fram á meiri næringu og fer því að reyna að brenna sem minnst. Í öðru lagi er þetta mjög slæm leið til að grennast því ef þú missir kílóin óeðlilega hratt eru meiri líkur á því að þau komi aftur. Borðaðu mikið af hollu fæði og farðu í ræktina. Plís, ekki svelta þig!

An eye for an eye makes the whole world blind

Fyrra álit

diamondgirl fyrir 13 árum, 2 mánuðum

ALLS EKKI svelta þig!!!
getur byrjað á að minnka hveiti, s.s hvítt brauð og þess háttar.. borða frekar gróft.

borða sex sinnum á dag til að viðhalda brennslunni og einungis 1500 kaloríur á dag (: þannig grennistu öruggast!!

Go Big or Go Home!

Fyrra álit

Tíska & útlit

Tíska & útlit

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Almennt um Tísku & Útlit

Svelt?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi