Ég veit að það er óhollt að fara í ljós en hver eru takmörkin?

Hvað er t.d. gott að fara oft í viku? ekki meira en tvisvar eða hvað?

Langar að vita því ég fer t.d. svona einu sinni til tvisvar í viku en held að það sé of mikið (er það allt í lagi eða?)