GamliMetall fyrir 18 árum, 4 mánuðum Fjöldi lestra: 406

:@

Er að kálast í bakinu ( mjóbakinu ( mjög neðarlega )). Kann einhver einhvera teigju eða einhvað til að maður lagist eða skáni í bakinu ?

Calliope fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Ef þetta er vöðvabólga skaltu reyna að fá einhvern til að nudda þig með olíu. Passaðu þig líka að sitja beinn en ekki í keng. Svo er gott að taka ibufen sem er vöðvaslakandi.

Fyrra álit

killy fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Já ég líka. Reyndar búinn að vera svona lengi núna:/

“There's no such thing as stupid questions, just stupid people.”

Fyrra álit

Sortrak fyrir 18 árum, 4 mánuðum

tekur báðarhendurnar og setur þær á bakið, og reynar að nota hendurna til að braka í bakinu : p, helviti nice = D

Sortrak

Fyrra álit

BruskR fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Gerist fyrir mig í vinnunni þar sem ég stend oft í 12 tíma straight.
Fæ mér bara ibúfen og legg hendurnar á mjóbakið og þrýsti á það bara.

svo er líka mjög gott að leggjast bara niður í 10 mínútur og slaka algjörlega á, ekki horfa a sjónvarp eða vera í lappanum… bara slaka á.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Hérna… Öh, fáðu einhvern sem er svipað hávaxinn og þú og þið skuluð vera bak í bak og krækja höndunum svo saman… fuðrulega… og svo beygir hinn sér fram og þá brakar ekkert smá í hryggsúlunni… En, svona æfingu er EKKI hægt að lýsa í orðum:|

Fyrra álit

F4nn4r fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Mjóbakið mitt fer í fokk vegna lappana. Innlegg björguðu mér.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Ef þér er oft illt eins og mér þá er gott að sitja alltaf með kodda undir bakinu þegar þú situr við tölvuna eða sjónvarpið og þess háttar.

Fyrra álit

Fasisti fyrir 18 árum, 4 mánuðum

sömuleiðis!

Allt sagt með hálfri virðingu.

Fyrra álit

diensukok fyrir 18 árum, 4 mánuðum

éttu geisladisaka… hjálpar örugglega ekkert

Fyrra álit

Tilveran

Tilveran

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Nöldur

:@

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi