Lesa standandi.

sofa vel um nóttina, ef þú hefur ekki gert það er gott að fá sér 10 - 50 min blund og vakna svo og fara svo að læra. Ef þú sofnar alltaf yfir þessu er rosalega sniðugt að skella sér bara í sund, ef þú byrjar próflestur klukkan 11 - 12 að miðnætti ertu ekkert voðalega gáfaður/gáfuð og átt´því alveg skilið að falla. en já gætir tekið þér 10 min göngu, borðað ávexti. æjh það er svo margt :)

drekka eithvað sem inniheldur passlegt koffín.

Lesa standandi er eitthvað sem ekki klikkar, plús að þú lærir mun betur þannig, man ekki af hverju. Kók er alltaf skemmtilegt, og svo að læra ekki of lengi í einu, taka kannski 20-30 min í að lesa og taka svona 10-15 min pásu t.d. með því að spila á hljóðfæri, fá sér göngutúr, hjólatúr eða jafnvel skokka, ef maður verður ekki mjög þreyttur á því. Ekki venja þig á að borða í öllum pásum eða á meðan þú ert að læra, það endar bara með þyngdaraukningu. Mæli heldur ekki með því að vera í tölvunni á milli, frekar að gera eitthvað sem hvílir augun.

Ef þú tekur þetta með hléum er málið að læra alltaf pííínu lengur en þú getur, ef þú ert orðinn þreytt(ur) eftir 20 min að halda áfram í 10 min í viðbót, til þess að tíminn fari nú ekki alveg til spillis.

Að lesa berfætt virkar fyrir marga.

Farðu að sofa fyrir miðnætti og vakna fyrir klukkan 10 helst. Þá ertu ferskari en ella.

Orkudrykkir lofa slíku? :P

Rautt eðal ginseng

Lesa fyrir próf. Leggja á skammtímaminnið.

lærðu einhverstaðar annarstaðar en heima hjá þér, t.d kaffi húsi eða bókasafni, og svo bara allt þetta fyrir ofan

Haha.. stressuð? :)

http://www.thinkgeek.com/caffeine/

fyrst “þefa” af bókinni, þ.e skoða efnisyfirlit og myndir og svona, svo spyrja þig sjálfa/n spurninga útí efnið, svo lesa, hugsa um þetta, endurlesa og “þefa” svo aftur.. var einhvern veginn svona, þetta á víst að vera svakalega effective leið til að læra, hef ekki prufað svo ég veit ekki :P

Ekkert toppar amfetamín. Sjómenn og nemendur notuðu þetta mikið í gamla daga þegar það var flokkað sem lyf en ekki eiturlyf.

Vinkona mín var einu sinni vakandi í heila viku og missti 10 kg af því hún borðaði ekkert, fékk alla orkuna úr efninu.

Drekka mikið kaffi, vera vel úthvíldur og vel nærður, bara lesa í 45 min og taka so korters pásu og gera eitthvað aaaaallt annað og so aftur 45 min lestur kortr pása o.s.f.v.

Hafa so bara bönns af orkumiklu nasli og koffíndrykkjum við höndina. Og ekki bara lesa yfuir heldur lestu og meðtaktu það sem þú lest, gott að lesa upphátt og við hver greinaskil hugsa já þetta er sona sona og sona ok náði því og halda svo áframm…..

Gangi þér vel;)

Glúkósi og kaffein örva taugaboana í heilanum, sérstakegaí heilanum og það hjálparþér að muna betur.

Ávaxtasykur er 100% glúkósi en hann fæst út í apóteki eða hagkaup, kanski heilsubúpinni og þú át bara að blanda honum út í vatn ef hann er í duftformi,
Svo færð þú kaffein úr orkudrykkjum s.s Cult og Macig en þú færð ekkert úr því að drekka powerrade :S

Svo nátttúrulega fara snemma að sofa og ef þú færð leið á því að' læra skeltu þér þú út í göngutúr eða eða út i sund í smá tíma til þess að þú sofnir ekki af leiðindum yfir náminu.

lestu það hangani yfir sundlaug fullri af píranafiskum og hákörlum… ætti að halda þér vakandi… kanski hlusta á hevy metal í leiðinni (hafa það í botni)

Lýsi.

Ekki hlusta á tónlist, borða hollan mat og taka pásu í a.m.k. 5min á hverjum 45-60min fresti, þetta ætti að koma einbeytingunni í lag…

Þrjóskan?? Virðist duga helvíti vel hjá mér ef ég ÆTLA mér að standa mig :)

Annars er það bara þetta klassíska: kaffi eða Magic, og lots of it! :p