Hefurðu gáð hvort þú ert með athyglisbrest (ADHD)? Ég er líklega með svoleiðis og ég er að fá diska með bókunum.

Allavega, þegar ég á erfitt með að einbeita mér hlusta ég oft á tónlis, helst Pink Floyd. Sérstaklega instrumental lög (enginn söngur se, truflar) Sumum finnst það þægilegt, öðrum ekki. Svo geturðu prófað að taka þetta í bútum, lesa þennan kafla og skilja hann og svo máttu vera í tölvunni í 5-10 mín.

Gangi þér vel ;)

Ég á við nákvæmlega sama vandamál að stríða! Ég er búin að vera að reyna að læra undir próf í allan dag en ekkert gengur, þegar ég er búin að lesa slatta man ég ekkert af því sem ég var að lesa sama hvað ég reyni að halda einbeitningunni, hef prófað að vera með tónlist það er ekki að hjálpa mér neitt…:/ Ég hef aldrei lært almennilega undir próf á minni skólagöngu og ég er komin í framhald núna og verð eiginlega að læra fyrir próf!

Ég á oft erfitt með að einbeita mér þegar ég er í prófum.
En hérna eru nokkur ráð sem hafa dugað mér ágætlega:
-Ekki læra of lengi í einu. Lærðu kannski í svona klukkutíma í einu og farðu svo að gera e-ð annað í svona 10-15 mín.
-Ef þú ert allveg að sofna yfir bókunum, leggðu þig þá í svona hálftíma.
-Fáðu þér vatn að drekka.
-Hafðu e-ð hjá þér til að narta í. Súkkulaði dugar oftasr fyrir mig.
-Ekki hafa neitt inni í herberginu sem getur truflað, s.s. sjónvarp, útvarp, síma, ipod etc. etc.
Eins og ég segi þá hefur þetta dugað vel fyrir mig til að einbeita mér, enda hef ég náð öllum prófum semég hef farið í.

Gangi öllum svo vel í prófunum.
:)

Takk fyrir öll ráðin.. vonandi dugar þetta til þess að fá hátt í öllum prófunum :)

Eitt sem virkar og búið að sanna að það virki: Taktu inn lýsi. Ég er ekki að grínast. Það á að hjálpa börnum með athyglisbrest mjög mikið og fólki sem á bara erfitt með einbeitningu.

svo… LÝSI!

Hugsaðu jákvæðar, mér finnst saga mjög skemmtilegt fag og hef fengið alveg hreynt 9-10 en svo jarðfræði finnst mér vera mjög leiðinlegt fag og er að fá 5-7. Bara að vera jákvæður, annars þegar ég læri fyrir svona próf les ég bara draslið og hef eithvað að éta og ég man eiginlega aldrei neitt þegar ég er búinn að lesa þetta en þegar ég fer í prófið kemur þetta allt.

skipulag -> endurtekningar

þ.e. skipti náminu niður yfir ákveðinn tíma og tek svo frá tíma einhvern dag, t.d. um helgi í upprifjun.

Virkar vel.

Ég er alltaf með tónlist í botni.. ég veit ekki af hverju en ég læri best þannig :)

Glósaðu það sem þú ert að lesa, þ.e.a.s. ef þú hefur nógan tíma. Í alvörunni, það heldur þér vel við efnið. Ekki gera ýtarlegar glósur, þá fellurðu í að skrifa niður efnisatriði hverrar setningar og hættir að læra. Einbeittu þér að því að draga aðalatriðin úr textanum og skrifa þau niður. Þá mannstu þau betur og hefur þau líka þarna til þess að renna yfir nokkrum sinnum aftur.

Aðalatriðið er að skilja og að rifja upp. Lestu t.d. eina blaðsíðu og endursegðu hana svo án þess að horfa. Þá fattarðu hvað þú þarft að lesa betur.

drekkuru brund ?

Öskrar á alla í kringum þig að halda kjafti og lest svo glósurnar þínar eins hátt og þú getur =D

Nei, frekar bara svona að taka eftir í tíma og gefast ekki upp =D

ehm ég læri við tölvuna, hlusta á sona techno frekar lágt og les í sona klst oftast 4 kafla. Síðan tek ég 15-20 mín í tölvunni já líka gott að hafa eikka til að narta í alveg í lagi hafa nammi bara ekki éta allt bara smátt og smátt.