Já, auðvitað. Ég var bara að pæla í vegna þess að þessar æfingar reyna mikið á þolið og frekar mikið á styrk, á meðan að lyftingar reyna að mjög mikið á styrk (þó þolið spili smá inní) hvort að maður fitni ekki bara á þessu ?
Fer eftir því hvað þú drekkur oft, hvað þetta er stór flaska, líkamsþyngd og hæð ;) Ef þú drekkur 1 sinni í mánuði þetta er 1L flaska (250-330 ml eftir) og þú ert í kringum 170 og 60 kg, þá já. En ef þetta er 1/3 eða 1/4 af 350 - 500 ml þá verður þú bara léttur, ekkert mölvaður.
Þú veist að það er töluð enska á Jamaica, nema þú sért ekki að tala um það, ef svo er þá máttu endilega fræða mig um hvað jamaíska er. Annars, hljóðar minn listi svo: 1.Spænska (er reyndar að læra hana) 2.Portúgalska 3.Ítalska 4.Kínverska 5.Þýska
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
