If you're like most people, when you run, you exhale as your right foot hits the ground. This puts downward pressure on your liver (which lives on your right side), which then tugs at the diaphragm and creates a side stitch, according to The Doctors Book of Home Remedies for Men. The fix: Exhale as your left foot strikes the ground. Til að fá ekki hlaupasting skulið þið anda lofti inn þegar VINSTRI fóturinn fer á jörðina, ekki hægri eins og flestir gera! Þetta á að vera að anda út. Annars sniðug ráð.