mér finnst akkurat gaman þar (: þáá bara lifta þungu 3x 10 hverja æfingu 3x 30 magaæfingar, 3x 30 bakæfingar, 10 - 8 - 6 hnébeygjur/í bekk :) mannst þá bara gera labbirnar, bringuna, hendurnar sér svo vöðvarnir fái að kvíla sig á milli svo þeir stækki hraðar og borða skyr eftir æfingar ( bara fyrir prótín til að vövðarni stækki hraðar og þetta bara info sem er búið segja mér ;D )