Já sæll og blessaður mate. Eitt ár með þennan árangur… Er nú enginn vitringur í þessu en það sem ég myndi mæla með væri að fá kannski svona eins og 1-2 tíma hjá einkaþjálfara, segja honum hvað þú vilt og hann lætur þig fá prógramm út frá því. Svo er það sem vegur mjög mikið í þessu og það er mataræðið. Borðaðu á 2 tíma fresti og þá hollt, ekki bara einhverja bollasúpu og brauð r sum. Farðu að sofa á skikkanlegum tíma, svona um 11 leytið og gefðu allt í gymminu. Hafðu einbeitinguna í lagi...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
