Já svo satt, ef maður vill sjá alvöru karlmenn slást þá er það bara Pride eða K1 og þá er maður sáttur. En þessar magaæfingar virka rosalega vel, liggur við að maður sjái árangur eftir 2æfingar :P
jáá, gleymdi að útskýra afhverju ég sagði 300magaæfingar xD En þessar magaæfingar virka svo suddalega vel, náði 8-packi á tæpum mánuði með að gera þessa æfingu 2sinnum í viku :D
Getur prófað að liggja á bekk og gera þessa æfingu, fara bara með fæturnar niður og upp… http://www.youtube.com/watch?v=MDJ-iLyeOow gera svona nema bara með beina fætur og eins neðarlega og þú vilt ;)
300magaæfingarnar…liggja á bakinu og lyfta fótunum beinum uppí loft og fá einhvern til þess að ýta þeim niður tilbaka ánþess að snerta gólfið… Like this… http://www.youtube.com/watch?v=_WkbYH2V-3o&feature=channel
arrg, tek samt áhættuna, þetta er mitt fyrsta mót. Langar bara að prófa að keppa, mun samt keppa hjá Kraft og á Íslandsmótinu og svona seinna meir…vona það besta
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
