jam, þá finnst þér best að hlaupa, þá “er” ekki best að hlaupa .. HIIT æfingar eru talnar bestar, og aðrar æfingar sem gera það sama, þ.e.a.s rokka frá háum púls í lærri og aftur upp.
Getur ekki staðbundið brennslu á sérstökum líkamspörtum eins og e-r hérna sagði. En góð brennsla er HIIT, hjóla, synda, skokka. Svo er auðvitað gott mataræði og að FYLGJA því og MÆTA á æfingar, það er erfiðast.
Flottur .. það sem vantar er auðvitað stærðin (persónulegt álit auðvitað), og svo vantar alveg trappann maður, hann kemur svo flott út með bakinu ef hann er stór.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
