Tvö fiskflök, Handhræðið 1 pela kaffirjómi, ein lítil dós kryddostur, hálfur blaðlaukur, má vera laukur, pakrika, smá tómatsósa, hvítaukur, 3 - 4 rif. gullrætur sítrónupipar, eða veljulegur, seasonic all, pasta pizza krydd, og svo bara það sem manni dettur í hug, all er þetta hrætt í skál, Smyrjið eldfast mót og raðið fisknum í bitum um mótið, hellið svo öllu yfir, síðan er settur ostur yfir og þetta bakað það til osturinn er að berða brúnn, með þessu er gott að nota hrísgrjón, og snittubrauð, Verði ykkur að góðu, Þetta er sko alls ekki dýrt, Kveðja,