Hakan niður, skella höndunum og fótunum nógu fast í gólfið. Þá ætti þetta ekki að vera vont, nema þú sért með vefjagigt í bakinu.

Takk fyrir að orða þetta betur. Eins og þú sagðir sjálfur getur verið óþægilegt ef manni er kastað og allur þunginn lendir beint á bakinu. Oftast nær maður samt að draga úr högginu.

Ef óreyndum manni væri hins vegar kastað á bakið væri það sennilega mjög óþægilegt fyrir hann. Tala nú ekki um ef honum væri kastað á harðara efni.

Mér hefur persónulega aldrei verið kastað í keppni þannig það hafi verið mjög óþægilegt. Hins vegar hefur mér verið kastað á æfingu beint á bakið og þá kannski missir maður andann í augnablik en nær sér fljótlega.

Ástæðan fyrir svari mínu var sú að fyrir áhorfendur gætu júdóköst virkað sársaukafyllri en þau í raun eru. Þannig ég vildi leiðrétta þann misskilning.