hverjar skyldu vera bestu æfingarnar í bardagalistum/bardagaíþróttum?

líka hafa það í huga að það er mismunandi eftir stílnum því það eru mismunandi áherslur.

Bætt við 13. september 2010 - 15:54
ég vil líka bæta því við að ég er ekki bara að tala um “work-out” æfingar heldur líka að fara yfir kötur, sparka í púða, kasta og reyna að hitta ninja stjörnum í eitthvað ákveðið mark o.s.frv. ..bara allt sem tengist bardagalistum.
“what if i say i will never surrender?”