FenrirMMA fyrir 21 árum, 6 mánuðum Fjöldi lestra: 667

vöðvamassi

ég var að spá í ykkar áliti um hvort það sé nauðsynlegt að vera massaður og þungur til að vera sá besti?
nú eru þyngdarflokkar í næstum öllum bardagaíþróttum og þar að leiðandi er talið að sá sem er í þungarvikt sé betri, eða hafi meira advantage en þeir léttari… og menn eru að þyngja sig upp um flokka til að sanna sig betur fyrir sjálfum sem og efla sjálfstraustið en hæfileikarnir eru þeir sömu og áður, bara komin meiri þyngd í aðilann… gerið það hann endilega betri?
hversu mörg ykkar lyftið með æfingum?
hversu oft?
og hvað eruði nú þung?
og hvað er ykkar álit?
og er þetta áhugamál alveg að gefa upp öndina?

motspyrna fyrir 21 árum, 6 mánuðum

ekki ég
Aldrei
veitikki
hugsanlega

Fyrra álit

goat fyrir 21 árum, 6 mánuðum

ÉG meina jet li eða hvað sem hann heitir er ekkert rosalega massaður og hann getur öruglega tekið hvern sem er og þá meina ég hvern sem er.

Fyrra álit

cornholio fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Þetta eru góðar pælingar. Mér sýnist almenna reglan vera sú að (vöðva)massi skipti meira máli eftir því sem meira er um fangbrögð (t.d. meira máli í júdó en karate). Einnig skiptir hann að sjálfsögðu meira máli eftir því sem snertingin er meiri (t.d. meira máli í tælensku sparkboxi en á íslensku karatemóti).

Gallinn við massann er að þá þreytast menn fyrr. En það er auðvitað afleiðing af einhverri vinnu sem vöðvarnir eru að gera fyrir viðkomandi.

Ég er orðinn hálfgerður öryrki en þegar ég æfði júdó af kappi þá lyfti ég 1-3x í viku og var 92 kg. Það er virkilega æskilegt að stunda einhverja styrktarþjálfun með júdó, og lyftingar eru kjörin leið til þess.

Svo má áhugamálið ekki deyja.

Kveðja,
Cornholio.

Fyrra álit

Jarlaxle fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Þjálfarinn minn í Mua Thai getur seint flokkast undir massaður. Hann er frekar ræfilslegur og rindilslegur í útliti. Myndi samt aldrei abbast uppá gaurinn. Gæti barið flestalla fram og til baka. Massinn skiptir ekki endilega máli, fer líka eftir styrk vöðvanna.

————————-

Fyrra álit

qeySuS fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Ég held að styrkur skipti miklu, en það sem skiptir mestu máli þegar kemur að þyngdaflokkum er hæðin á keppendum, væri mun léttara ða keppa á móti andstæðing sem væri 100 Kíló og 175, heldur en ef hann væri sama þyngd og kannski 190-200Cm á hæð.

Það er gott að vera með massa en þú getur verið með OF mikinn massa líka.

Fyrra álit

Jarlaxle fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Ég er oftast að sparra við gaur sem er 20 cm hærri en ég og tvisvar sinnum þyngri (65 kg þyngri)

Þa bara gaman =) Færð kannski nokkur glóðurauga en getur allveg staðið uppí þeim ef þú veist hvernig.

————————-

Fyrra álit

rammrocks fyrir 21 árum, 6 mánuðum

ég er sko sammála Jarlaxle!
ég var einu sinni að æfa JiuJitsu(og langar geðveikt að fara að æfa það aftur!) og það var svona mót eða eitthvað þar sem kom aðallkallinn í JiuJitsu,man ekki hvað hann heitir, Alan held ég…
og hann er ekkert stór(eitthvað svipað stór og ég,eða rétt í kringum 160cm) og ekki myndi ég vilja snerta hann…ég meina hann er sko brjálæðislega sterkur og snöggur….

Vissir þú að tungan í steypireyð er jafnþung og fíll?

Fyrra álit

Truexxlie fyrir 21 árum, 6 mánuðum

“Þjálfarinn minn í Mua Thai getur seint flokkast undir massaður. Hann er frekar ræfilslegur og rindilslegur í útliti. Myndi samt aldrei abbast uppá gaurinn. Gæti barið flestalla fram og til baka. Massinn skiptir ekki endilega máli, fer líka eftir styrk vöðvanna.”

hehe, ég held að einhver sé í vondum málum á næstu æfingu…

Fyrra álit

FenrirMMA fyrir 21 árum, 6 mánuðum

hvar æfiði muay thai?
-jarlaxle-
hvað heitir þjálfarinn þinn?

Fyrra álit

Khan fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Styrkur og þyngd skiptir máli, einnig skiptir cardio, sveigjanleiki og tækni máli. Þetta spilar allt inn í. Gaur sem er mjög góður í öllum eiginleikum stendur best á velli.

Jarlaxle, ég er sammála þér að það séu til ræfilslegir gaurar sem geta verið mjög góðir, sbr. tælenskir Muay Thai-Boxarar. En tökum þá dæmi: Sumransak “Iron Fist” Kridram, tælenski fiðurvigtar-meistari og svo Michael “Big Mac” McDonald. McDonald er nýlegur K-1 USA champion, 95 kg, 180 cm.

Það sem ég er að segja er að hann á miklu meiri möguleika á að vinna gaur sem er t.d. á bilinu 60-75 kg sama þótt að gæjinn sé mjög góður. Þess vegna mæli ég með því að þyngja sig og koma sér upp í kjörþyngd sína. Þannig stendur maður bestur á velli gagnvart flestum andstæðingum.

Fyrra álit

Genero fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Það er misjafnt eftir bardagaíþróttum um hvort að massi skipti máli. Í stuttu máli þá skiptir vöðvamassi meira máli þegar tök eða fellingar eru í myndinni(ju-jitsu eða judo en minna máli í hraða-þol og högg íþróttum.(Box, taekwondo, karate)
Það er samt gott að hafa þokkalegt vöðvamagn sama hvaða íþrótt maður stundar.

Fólk er fífl…allt saman. Ekki taka mark á því.

Fyrra álit

knight fyrir 21 árum, 6 mánuðum

ertu að reynað segja mér að vöðvar skipti minna máli í boxi en ju-jitsu????
góð grein by the way

ef að enginn er eikkað þá er ég ekkert

Fyrra álit

loco fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Það er ansi gott að lyfta með. Fer líka eftir í hvaða bardagagrein þú ert í.
Td í bardagalistum eins og Taekwondo, Karate og ThaiBoxi er gott að lyfta með, og lyfta af alvöru, en ekki rétt fyrir mót. Í þessari tegund bardagaíþrótta er snerpa og tækni mikilvægust. Þess vegna getur vöðvamassi gert þig hægari.
Ég mæli með að lyfta reglulega þangað til mánuður er í mót, þá æfa sprengikraft og þol á fullu. Eftir mót, fara að lyfta svo aftur til að halda styrkleikanum svo þú missir hann ekki aftur. Það er líka mikilvægt að hafa styrkleikan í keppnum, en það er þó mikilvægara að vera snöggur.
Ef þú ert ekki í þessu til að keppa, þá mundi ég bara lyfta reglulega með. Gerir þig sterkari, og það hafa allir gott af því að lyfta.

Fyrra álit

Khan fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Til að vera góður all-around fighter skipta lyftingar miklu máli. Það lyfta lang flestir íþróttamenn t.d. sundmenn og frjálsíþróttamenn. Bruce Lee lyfti lóðum til að bæta árangur sinn! Þeir sem eru þyngri standa betur að vígi en þeir sem eru léttari og einmitt vegna þess eru þyngdarflokkar. Maður sem er mjög sterkur og með góða tækni getur í flestum tilfellum unnið mann sem er miðlungs sterkur og með góða tækni. Hins vegar kemur þol/cardio á undan styrkleika en það er annað mál. Sá sem að stundar lyftingar rétt og teygir vel finnur að afköstin eru mikil. Ég er sjálfur 70 kg en stefni á að þyngja mig upp í 90 kg en það er mín kjörþyngd.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Ég held að þetta áhugamál sé ekki að gefa upp öndina hefuru litið á frálsar íþróttir áhugamálið nýjasta greinin þar var send
18. september!

Fyrra álit

qeySuS fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Jamm mikið rétt hjá Saile, hjá okkur t.d. er elsta greinin á forsíðu áhugamálsins 3.Ókt, eina íþróttaáhugamálið sem er meiri “up to date” ef farið er eftir þessu, er Enska Deildin (og Símadeildin er rétt fyrir aftan okkur). Þannig ég myndi nú segja að þetta sé eitt það mest aktíva íþróttaáhugamálið á huga. Stundum koma lægðir að sjálfsögðu, en almennt er þetta nokkuð aktívt.

Fyrra álit

floodhorse fyrir 21 árum, 6 mánuðum

Ég æfi judo, og lyfti 5x í viku og æfi 3x judo, styrkur skiptir miklu, en röðin er samt svona:
tækni
þol
styrkur
þyngd

Fyrra álit

Bardagaíþróttir

Bardagaíþróttir

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Greinar

vöðvamassi

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi