hva var hnn að hugsa?

Uppáhalds vaxtarræktarmaðurinn sem ég veit um…

er staddur í Noregi og keypti mér þennan geggjaða drikk ógeðslega flottur og góður.. vona að flaskan verði ekki tekin af mér i tollinum

Á enga spes mynd af mér þannig ég set bara þessa sem ég tók ekki fyrir svo löngu … var að reyna að gera svona animal lúkk :)

Allavega fór að maxa í dag
-
Squat - 130 kg(á kjöti og ég gæti mögulega átt meira inni)

Bench - á mest 95 á kjöti og var ógeðslega nálægt að nú 100 upp í dag en náði ekki :/

Deadlift - 160 kg með belti … reyndi við 170 kg og náði upp fyrir hné en missti gripið, svekkjandi.

og er sjálfur í kringum 95-97 kg og 190 á hæð. Byrjaði að lyfta í byrjun sumars.

Var að skoða eitthvað myndband á youtube með þessum gæja og hann var með hrikalega handleggi.. varð að prt screena..

tricep frá helvíti

Maður er búinn að vera að gæla við að fá sér eitt svona….Hvað finnst ykkur?

já þetta er nýja flúrið gert af mike og tók 2 tíma..átti að vera á innanverðum neðrihandleggnum en hann var of litill þannig að það var sett á kálfann :D er ótrúlega sátt með þetta

virkar soldið snúið þvi eg tók myndina sjálf ;)

Fór með litlu frænku í dag þegar hún var að fá sér sitt fyrsta flúr. Hún fékk sér dreka hjá honum Jason á Black Diamond. Myndin er tekin sama dag, svo að þetta er frekar rautt/brúnt sumsstaðar, en mun verða grátt þegar það er gróið.

þetta er svöl mynd (finnst mér).
veit hvorki hvar myndin var tekin né hvænar en HRIKALEGT!

Þetta er rook piercing sem hin æðislega Begga á Íslenzku Húðflúrstofunni gerði í byrjun okt. Þetta var ekkert sérstaklega sárt, en ég var óhemju stressuð einhverra hluta vegna :P Þetta gekk þó mjög vel og Begga var ekkert smá snögg með þetta.