já.. þetta eru semsagt skórnir sem ég var að fá mér n_n ..

Adidas, Top Ten Hi Sleek(kvk skór).

nettur krakki

jájá .. þetta ku vera Katy perry .. á NYE san francisco .. 07 .. X'D …

Ákvað að senda inn einn banner.

Á enga spes mynd af mér þannig ég set bara þessa sem ég tók ekki fyrir svo löngu … var að reyna að gera svona animal lúkk :)

Allavega fór að maxa í dag
-
Squat - 130 kg(á kjöti og ég gæti mögulega átt meira inni)

Bench - á mest 95 á kjöti og var ógeðslega nálægt að nú 100 upp í dag en náði ekki :/

Deadlift - 160 kg með belti … reyndi við 170 kg og náði upp fyrir hné en missti gripið, svekkjandi.

og er sjálfur í kringum 95-97 kg og 190 á hæð. Byrjaði að lyfta í byrjun sumars.

Enough said.

öö.. þetta er ég .. um jólin ;)

19 ára
89 kíló
bicep 42.5 cm
bekkpressa 130
hæð 187

Hennastíllinn by Jón Þó

mmmmmm <3