oldnews fyrir 18 árum, 4 mánuðum Fjöldi lestra: 454

æfingar osfrv

sælir, ég hafði´ekki hugmynd um hvert ég átti að posta þesus þannig ég ákvað bara að posta þesus hérna.

málið er að ég´bý í belgíu og er í skólalðiniu í skólanum mínum, oig allt í lagi með það. ég var að spá, eruð þið með einhverjar góðar æfingar sem hægt er að gera á æfingum, liðið mitt þarf að æfa sig í skotum frá vellinum. ég er að biðja um þetta því að þjálfarninn okkar er ekki góður þjálfari og lætur okkur gera sömu æfingarnar aftur ogg aftur, og ég er fyrirliðinn í liðninu þannig að ég verð að reyna að gera eitthvað í þessu.

einnig það sem ég ætlaði að spurja um er um einhver góð leikkerfi, við erum bara með 1 gaur sem getur dripplað vel í liðinu okkar, og hann fær alltaf 5 villur á sig strax þannig að við stöndum okkur alltaf illa þarna. við erum með svona medium stórt lið og já ekkert svo hraða en soldið sterka gaura.

með fyri9rfram þökkum rollan 6

afsakið allar stafsetningavillu

SUuup

AriG fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Jámm.. veistu, ég held að Pick & Roll sé málið… Kannski þú og þessi dripplari vinnið alltaf saman á æfingum og æfið alltaf pick & roll og verið mjög góðir í því (kunnið allar staðsetningar og þannig þá getiðið orðið óstöðvandi, og þegar einhver ætlar að koma og vera tilbúinn að hjálpa, þá er málið að dissa boltanum út á þann sem er frír og þá er yfirleitt gott að hitta úr því skoti…

bara svona reyna að hjálpa…

PS það gat enginn stoppað Stockton og Malone, þeir æfðu sig endalaus, hver segir að þið getið það ekki ?

AriG

Fyrra álit

oldnews fyrir 18 árum, 4 mánuðum

takk kærlega, en vestu um einhverjar æfingar?

SUuup

Fyrra álit

jonbii fyrir 18 árum, 4 mánuðum

hefbundinn einn er mjög góðu

Fyrra álit

oldnews fyrir 18 árum, 4 mánuðum

hefbundinn 1?

SUuup

Fyrra álit

jonbii fyrir 18 árum, 4 mánuðum

2 menn upp einn niðri í horni vinstra megin þessi sem og 2 undir körfuni.þessi sem er nær manninum í horninu tekur upp boltan gefur hann á hinn sem er uppi.þessi sem er í horinu hleypur að þessum fyrsta sem er niðri og fær pick hann getur þá farið í leop eða farið lengra til hins sem er aðeins frá vítateignum fengið pick og farðið upp við punkta línuna fengið boltan og skotið.

er ný búinn að læra þetta en þetta virkar vel hjá okkur.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Vá ég skildi þetta ekki, ertu að tala um flex?

Fyrra álit

jonbii fyrir 18 árum, 4 mánuðum

kallast einn hérna en sko sko uppstilling er svona(númerinn eru mennir)

1 2
3
4 5

númer 1 tekur upp boltan.þegar þessi staða er kominn gefur þessi númer 1 á 2.þessi númer 3 hleypur fær pick hjá númer 4. getu fengið boltan svona hjá körfuni og farið í leóp(eða hvernig sem það er skirfað)ef hann fær ekki boltan þar hleypur hann að 5 og fær pick hjá honum og kemur upp fær boltan og getur skotið en er með þennan númer 5 með sér og getur gefið á hann ef hann er í betra færi.

Fyrra álit

jonbii fyrir 18 árum, 4 mánuðum

þessi staða

1 2
3
4 5

Fyrra álit

jonbii fyrir 18 árum, 4 mánuðum

ææ þetta breytist alltaf en 3 á að vera meira út og soldið lengar niður í horninu en samt ekki alveg í horninu.hann á að vera út fyrir 3 stiga körfuna í byrjun.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Eg veit. En thetta kerfi heitir flex, tho svo ad thad se notad undir ymsum nofnum hja lidum.

Er ekki med islenskt lyklabord…

Fyrra álit

jonbii fyrir 18 árum, 4 mánuðum

okeyy skil

Fyrra álit

JohnnyB fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Skotæfingar sem eru keppni innan liðsins, eins og t.d. 21 eða þriggja stiga kóngur og e.t.v. hafa smá vinning (vorum oft með svala á æfingum í den ;)) Innbyrðist keppni hvetur menn til að gera betur og verða betri en hinir. Líka vítaskot þar sem einn skýtur í einu og ef hann klikkar verða allir að hlaupa, þá ættu menn að læra að skjóta undir pressu ;)

Varðandi leikkerfin þá er eitt mjög mikilvægt jafnvel þó að menn séu ekki að spila nein sérstök kerfi en það er hreyfing á liðinu. Skrína frá boltanum og láta hann ganga.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Fyrra álit

oldnews fyrir 18 árum, 4 mánuðum

já við gerum alltaf vítaskotin og hlaupin í endann, það hjálpar manni. En já fannst þú breytingu á þér eftir að þið byrjuðuð að hafa 21 og það?

SUuup

Fyrra álit

JohnnyB fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Veit ekki með breytingu, vorum alltaf svo djöfull góðir :Þ En annars þá er líka bara málið að skjóta nógu djöfull mikið og þá er gott að hafa næga fjölbreytni svo þetta verði ekki leiðinlegt til lengdar. T.d. er hægt að hafa tvo og tvo saman, annar að skjóta og hinn að taka fráköst, og alltaf að færa sig um leið og maður er búinn að skjóta. Þ.e.a.s. að vera alltaf á tánum þegar maður er að taka skotin og láta boltann líka ganga hratt.

Luma eflaust á fleiri hugmyndum ef þú hefur áhuga ;)

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Fyrra álit

oldnews fyrir 18 árum, 4 mánuðum

já við gerum það oft, svo erum við' líka að gera þannig að einn gayur er ´ða baseline, einn gaur á 3 línunni, svo kemur 3 stiga gaurinn og hleypur einhvert innan við 3 línuna, biður um boltann, þessi sem er á baseline sendir á hann og hleypur á hann til að pressa, svo skýtur gfaurinn með boltann, þá boxar hinn han æut og þeir rífast um frákastið

SUuup

Fyrra álit

JohnnyB fyrir 18 árum, 4 mánuðum

Við vorum oft með þannig líka, nema það voru þrír hvoru megin. Þeir sem voru undir körfunni sendu boltann eitthvað random og ef varnarliðið náði ekki frákastinu þurftu þeir að gjöra svo vel að spila vörn aftur.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Fyrra álit

Körfubolti

Körfubolti

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Erlendur körfubolti

æfingar osfrv

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi