Á enga spes mynd af mér þannig ég set bara þessa sem ég tók ekki fyrir svo löngu … var að reyna að gera svona animal lúkk :)

Allavega fór að maxa í dag
-
Squat - 130 kg(á kjöti og ég gæti mögulega átt meira inni)

Bench - á mest 95 á kjöti og var ógeðslega nálægt að nú 100 upp í dag en náði ekki :/

Deadlift - 160 kg með belti … reyndi við 170 kg og náði upp fyrir hné en missti gripið, svekkjandi.

og er sjálfur í kringum 95-97 kg og 190 á hæð. Byrjaði að lyfta í byrjun sumars.

jæja reyniði nú geta hver þetta er.

paladinn inn minn á Tarren mill:)

ég get lítið lýst þessari mynd án þess að eyðileggja punið

Hahaha:D

hver er þetta og úr hvaða þætti?

main-in minn :)

þetta mun vera ég í góðum fíling :)

Þetta er hið alfræga brúðkaup Annie og Alans í Guiding Light, janúar 1998. Annie var niðurlægð fyrir framan ALLA en getur engum öðrum kennt en sjálfri sér ;)

Er þetta Rachel? :O