bebebe “ég borða morgunmatinn eftir brennsluna, áður en ég fer í ræktina er ég á fastandi maga (á víst að vera betra til þess að brenna fitunni). Eitt safaglas eða banani max fyrir brennsluna.” að það sé betra að gera brennsluæfingar á morgnanna (fastandi) þegar maður er að skera sig niður er aukaatriði, það skiptir miklu meira máli hvort að þú gerir “brennsluæfingar” en hvenær þú gerir þær, og ég er ekki heldur að segja að það sé mjög mikilvægt að gera brennsluæfingar, það er bara...