Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

losbananos
losbananos Notandi síðan fyrir 15 árum, 11 mánuðum 22 stig

Re: cl_flush Entity

í Half-Life fyrir 13 árum
já nú?

Re: Hvar eruði að æfa?

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum
er í nautilus í kópavogi alveg góð aðstaða þar, spes salur fyrir lóð og spes fyrir tækin, 30 þúsund kall fyrir árskort

Re: Prógramm

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum
uhh er 62 kg er með 65 kg í bekknum, 85 kg í deddinu og 75 í hnébeygjunni er reyndar ekkert búinn að vera að maxa undanfarið og já er 16 ára 180 cm

Re: Prógramm

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum
naahh ég var á því sko er búinn að vera að lyfta í tæpt ár var bara að leita að einhverju nýju

Re: Að þyngjast

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum
ein góð máltíð er þessi “pönnukaka” þ.e.a.s bara egg og hafrar blandað saman og steikt á pönnu og síðan slatta af hnetusmjöri oná og já nýmjólk með

Re: möffins

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
nei bara mér var alltaf sagt að maður ætti að fá sér einföld kolvetni og prótein eftir æfinga

Re: möffins

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
ég og pabbi minn hittumst reglulega og fáum okkur alltaf möffins á sama staðnum þannig ég var bara að pæla hvort ég ætti frekar að hafa þetta eftir æfingar eða bara einhvern tímann seinna

Re: möffins

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
nei ég var bara að pæla að nýta sykurinn eða einföldu kolvetnin úr þeim eftir æfingar þótt ég fái mér gainer eftir æfingu líka

Re: Orkudrykkur

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
s.s það er ágætt að drekka kolvetnisdrykki eins og powerade meðan maður er á æfingu ef maður er að leita að smá extra orku?

Re: Orkudrykkur

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
nei ég meina á meðan ég er að æfa

Re: Orkudrykkur

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
en hvað með powerade?

Re: kækir í canner

í Half-Life fyrir 14 árum, 1 mánuði
er alltaf að færa músamottuna og dusta af henni, vinstri fóturin alltaf stappandi í gólfið og halla mér alltaf til vinstri í stólnum þegar mér gengur illa
  • Síður:
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok