Ef þú ætlar að drekka á annað borð, og daginn eftir hefurðu tvo valkosti: a): Að æfa. Hlaupa/lyfta/synda eða whatever, og næra sig vel fyrir & eftir æfinguna. b): Að æfa ekki. Liggja heima þunnur, borða þynnkumat(sem er hjá flestum ansi “sveittur” matur. Hvort heldurðu að sé sniðugara? Það er óþarfi að flækja hlutina, þetta er ekkert eins flókið og margir reyna að gera þetta.