Ekki til flottara physique.
All hail Zyzz
All hail Zyzz
Zyzz - The Legend (2 álit)
Ég að taka front double bi. Klikkaði aðeins á því að pósa handleggina samt, sá hægri er ekki almennilega spenntur. Oh well. Er sirka 97kg þarna.
Ofnæmisþjáðir geta gert sér ferð til útlanda. T.d. er meðal hitinn í Rio De Janeiro um 21 gráður í júlí. Aðrir möguleikar eru líka Svalbarði, norður Noregur eða Grænland. Svo má líka breyta mataræði. T.d. minnkar neysla á mjólkurafurðum slímmyndun í augum, hálsi og nefi þó að það slái ekki fullkomnlega á öll einkenni.
„Ef einhver hefur áhuga á meðaltölum frá Evrópu þá er mittismál meðalkonunnar þar víst rúmlega 86 sm. Mjaðmamál hennar er tæpir 100 sm og brjóstamálið tæplega 98 sm. Meðalhá kona í Evrópu er núna 167–168 sm. (Ég mældi mig áðan, þegar betri helmingurinn sá ekki til, og get fullyrt án þess að ljúga nokkru að ég er alveg dæmigerð Evrópukona – á hæð.) “ - Léttir.
Fyrir/eftir mynd af mér eftir hrikalegt átak. Ótrúlegt hvað maður nær fínum árangri þegar maður nennir að æfa og borða af viti!
Mynd frá því í nóvember ef ég man rétt (á ekki nýrri mynd), var þarna um 84kg.
Tók einn mánuð í kött og er þetta árangurinn, 84 kg er ekki viss með fituprósentu.
