en svo koma nátturlega æfingar inn í vikuni sem taka líka aðeins í brjóstið! segjum bara t.d Close-Grip Barbell Bench Press sem er tricep og axlir og tekur líka í brjóstið!
hehe Getur alveg gert það… samt alveg svipaður öllum öðrum =] En já þetta sníst allt um góða og rétta æfingu! www.vaxtarvorur.com Spjallið þar fræðir ykkur herling! ;)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..